Ser Adultos Mayores
Ser adultos mayores significa que estamos transitando una etapa de la vida. Nosotros somos por lo que hemos sido, tenemos una historia y seremos en el futuro según lo que construyamos ahora.
Pensemos nuestra vida como un camino y miremos hacia atrás , veremos desplegado todo nuestro potencial de años jóvenes insertando en la vida nuestros sueños y proyectos.
Nuestro pasado, con lágrimas y sonrisas, nos tuvo como principales protagonistas de la familia, la profesión, el trabajo y pusimos en ello nuestra dedicación, nuestros afectos, nuestros valores.
Si nos detenemos en el presente, algunas cicatrices que deja el paso del tiempo, serán los mojones para seguir andando.
En el plano físico puede aparecer algunas debilidades, que con la fortaleza de nuestro espiritu podemos sobrellevar.
Pensemos nuestra vida como un camino y miremos hacia atrás , veremos desplegado todo nuestro potencial de años jóvenes insertando en la vida nuestros sueños y proyectos.
Nuestro pasado, con lágrimas y sonrisas, nos tuvo como principales protagonistas de la familia, la profesión, el trabajo y pusimos en ello nuestra dedicación, nuestros afectos, nuestros valores.
Si nos detenemos en el presente, algunas cicatrices que deja el paso del tiempo, serán los mojones para seguir andando.
En el plano físico puede aparecer algunas debilidades, que con la fortaleza de nuestro espiritu podemos sobrellevar.
En el plano afectivo de pareja quizás estemos transitando la soledad, pero con la confianza y enseñanza que nos dio la vida, seguramente podamos emprender un nuevo viaje compartido.
En lo familiar nuestros hijos hacen su propio nido, y por suerte llegan los pichones, los nietos que nos dan el titulo de abuelos.
En lo laboral es posible estar jubilado, y para quienes han entregado parte de su vida al trabajo ,dejar de pertenecer al círculo laboral puede ser una vivencia de perdida, si auntenemos fuerzas para continuar en actividades.
Todos tenemos necesidad de sentirnos queridos aceptados, pertenecientes a algo, ello incrementa la autoestima.
EL aumento en la expectativa de vida nos pone en la responsabilidad de ser adultos mayores saludables. Y estar sanos es poder disfrutar de la vida con calidad.
Es bueno pensar en nosotros como un proyecto inacabado, viviendo esta etapa como un período de crecimiento. Aceptando la realidad de la propia vida, recreándola, desarrollando la autoestima, manejando nuestras emociones, agudizando la creatividad .
“Son pocos los que saben ser viejos, de hecho solo lo logran aquellos capaces de mantenerse jóvenes”( La RocheFucauld)
Para ello debemos aprender cosas nuevas, tener interés por algo, tener siempre algún objetivo. El aprendizaje es un proceso activo que tiene continuidad a lo largo de la vida .
El bienestar psicológico y desarrollo personal permite la apertura a nuevas vivencias que hacen crecer como personas y favorecen el logro de un envejecimiento activo, que impulsa a seguir participando en las redes familiares y sociales.
Requiere la aceptación de si mismo y las circunstancias de la vida, formación de vínculos positivos, búsqueda de de autonomía, tener un propósito de vida. La felicidad consiste en estar haciendo algo que llene la vida. Tiene que ver con el sentido de la vida.
Nuestra condición humana es esencialmente relacional, el mejor vinculo que nos une a las personas o a las cosas es el amor.
El amor nos trasciende como personas y le da sentido a nuestra vida de adulto mayor.
“Envejecer es como escalar una gran montaña, mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena (Ingmar Berman).
Caminar más lento tiene sus ventajas. El andar despacio nos permite la mirada hacia adentro.
Y al encontrarse uno mismo, poder disfrutar del paisaje y descubrir a otros caminantes de la vida.
Entonces al avanzar en el camino llevaremos carga liviana y saludable: de nuestro pasado la experiencia, nuestros valores, que nos harán transitar el presente con sabiduría y nos proyectaran al futuro en búsqueda de la realización y felicidad.
En lo familiar nuestros hijos hacen su propio nido, y por suerte llegan los pichones, los nietos que nos dan el titulo de abuelos.
En lo laboral es posible estar jubilado, y para quienes han entregado parte de su vida al trabajo ,dejar de pertenecer al círculo laboral puede ser una vivencia de perdida, si auntenemos fuerzas para continuar en actividades.
Todos tenemos necesidad de sentirnos queridos aceptados, pertenecientes a algo, ello incrementa la autoestima.
EL aumento en la expectativa de vida nos pone en la responsabilidad de ser adultos mayores saludables. Y estar sanos es poder disfrutar de la vida con calidad.
Es bueno pensar en nosotros como un proyecto inacabado, viviendo esta etapa como un período de crecimiento. Aceptando la realidad de la propia vida, recreándola, desarrollando la autoestima, manejando nuestras emociones, agudizando la creatividad .
“Son pocos los que saben ser viejos, de hecho solo lo logran aquellos capaces de mantenerse jóvenes”( La RocheFucauld)
Para ello debemos aprender cosas nuevas, tener interés por algo, tener siempre algún objetivo. El aprendizaje es un proceso activo que tiene continuidad a lo largo de la vida .
El bienestar psicológico y desarrollo personal permite la apertura a nuevas vivencias que hacen crecer como personas y favorecen el logro de un envejecimiento activo, que impulsa a seguir participando en las redes familiares y sociales.
Requiere la aceptación de si mismo y las circunstancias de la vida, formación de vínculos positivos, búsqueda de de autonomía, tener un propósito de vida. La felicidad consiste en estar haciendo algo que llene la vida. Tiene que ver con el sentido de la vida.
Nuestra condición humana es esencialmente relacional, el mejor vinculo que nos une a las personas o a las cosas es el amor.
El amor nos trasciende como personas y le da sentido a nuestra vida de adulto mayor.
“Envejecer es como escalar una gran montaña, mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena (Ingmar Berman).
Caminar más lento tiene sus ventajas. El andar despacio nos permite la mirada hacia adentro.
Y al encontrarse uno mismo, poder disfrutar del paisaje y descubrir a otros caminantes de la vida.
Entonces al avanzar en el camino llevaremos carga liviana y saludable: de nuestro pasado la experiencia, nuestros valores, que nos harán transitar el presente con sabiduría y nos proyectaran al futuro en búsqueda de la realización y felicidad.
Graciela
9 Comentario/s. Esperamos el tuyo!.:
primero : los felicito y celebro que este producto de lo que han aprendido sea para todos, un medio para vincularnos, conocernos, construir juntos.
segundo: He leído la nota de Graciela y me parecen muy valiosas sus reflexiones sobre "ser mayores". Trasmitiré a mis alumnos de Incontri la "buena nueva" del blog esperando que muchos participemos.Gracias. Inés
Como alumno de Incontri y gracias a los comentarios de nuestra profesora Inés, me sumo a esta comunidad para aportar mi granito de arena para la realización de tan nobles objetivos.Gracias.Mario
4Estudiar después de los 60 mejora la salud
http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1023375
Ayuda a prevenir enfermedades mentales de la edad, reduce el riesgo de depresión y permite recuperar roles sociales
¡Felicitaciones por el sitio! y a cada uno de Uds. un aplauso por impulsar la participación y crear este canal de comunicación e integración de la Aula Universitaria. Carmen Bazán alumna del Taller "La mujer en la historia"
A la Profe Ines , a Mario de Incontri, a Carmen Bazan de La mujer en la historia, les agradecemos sus comentarios.Nos reconforta saber que el blog esta entrando a los talleres.Ese es nuestro deseo, que sea una herramienta para interactuar y disfrutar de ser adultos mayores.
Los invitamos a enviarnos aportes al correo del blog.Gracias. Graciela
A la Profe Ines , a Mario de Incontri, a Carmen Bazan de La mujer en la historia, les agradecemos sus comentarios.Nos reconforta saber que el blog esta entrando a los talleres.Ese es nuestro deseo, que sea una herramienta para interactuar y disfrutar de ser adultos mayores.
Los invitamos a enviarnos aportes al correo del blog.Gracias. Graciela
Graciela: yo encuentro este blog por casualidad, y me encantó lo que escribiste sobre los adultos mayores, es realmente bello y muy cierto. Ojalá podamos ayudar a muchos adultos mayores a sentirse tan utiles, bien y alegres como debiera ser!
Gracias por el texto!
Yo me involucré en esto de Internet y las redes sociales gracias a mis hijos que me recomendaron el empezar por las redes sociales. Al principio me registré en Facebook, pero me saturé los primeros días, me abasallaban con todo tipo de cosas y me parecía realmente difícil el navegar por ella.
Además, mis hijos ya estaban en Facebook y no querían que yo estuviese por si les cotilleaba algo, así que me dijeron, anda papá: "por qué no te vas a una red social para mayores como tú".
Al principio pensaba que me estaba insultando o echando, pero al final comrendí que iba a ser lo mejor. Y ahora se lo agradezco, conocí la red social Sigojoven.com, y ahora he empezado a hacer muy buenos amigos, aparte de reencontrarme con otros muchos a los que había perdido la pista hacía décadas.
Es un gusto poder relacionarse con personas con intereses y aficiones comunes, no tengo que ser o mostrarme como otra persona, soy como soy, y gracias a ellos he podido formar un gran grupo de buena gente con la que irme los fines de semana a la montaña o compartir una cerveza entre charlas.
Ahora entiendo porqué la gente hablaba tanto de Internet y de lo que gustaba estar porque encontrabas de todo, tienen razón, entre leer correos, jugar a algún que otro jueguecito online, ver las noticias o el tiempo, junto con el tirarme horas y horas en SigoJoven, me paso el día delante del ordenador como si nada, se me pasan las horas volando.
Yo ahora me acabo de hacer de una casa cultural donde imparten cursos sobre ofimática y otras herramientas que veo bastante útiles, y es la remonda, me encanta todo lo que se puede hacer. No me voy a volver Bill Gates, pero ya le estoy cogiendo el tranquillo a esto.
Bueno, que me enrollo como las persianas, sólo quería dejaros mi opinión.
Un saludo y un abrazo a todos.
Muy bueno y agradable el comentario de Antonio Collado. Yo, como secretaria paso muchas horas frente a la computadora, y me ayuda mucho en mi trabajo, ahora no hay mas "imposibles" para cualquier pedido de cualquier índole.
Asimismo he conocido muchisima gente y también recuperado viejas amistades.
Me alegra que cada vez sean mas los "mayores" que se animan a incursionar en la tecnología, ya que sé positivamente que es un gran beneficio para todos.
Gracias a Uds. por su blog.
Saludos
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